"Πώς συμβάλλει η Θετική Ψυχολογία στη θεραπεία
και στην προσωπική εξέλιξη"
Η Θετική Ψυχολογία αλλάζει τη στρατηγική στη θεραπεία και διαφοροποιεί την προσέγγιση της παραδοσιακής θεραπείας, δίνοντας περισσότερο βάρος στην ενδυνάμωση παρά στη θεραπεία μόνο των συμπτωμάτων.
Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι κεντρική στο πεδίο της θετικής ψυχολογίας.
Αντί να εστιάζει σε ψυχικές παθολογίες, το πεδίο προσπαθεί να βρει τρόπους να βοηθήσει τους ανθρώπους, τις κοινότητες και τις κοινωνίες να βελτιώσουν τα θετικά συναισθήματα και να επιτύχουν μεγαλύτερα επίπεδα ευτυχίας.
Ωστόσο, η ευτυχία δεν είναι ένας στόχος που μπορείς απλά να φτάσεις και να τελειώσεις. Είναι μια διαρκής επιδίωξη που απαιτεί συνεχή φροντίδα και συντήρηση.
Ο Αριστοτέλης, μάλιστα, πρότεινε, ότι η ευτυχία θα μπορούσε να επιτευχθεί μέσω του χρυσού μέσου όρου, που περιλαμβάνει την εύρεση μιας ισορροπίας μεταξύ ανεπάρκειας και υπερβολής.
Η πραγματική θεραπεία ξεκινά όταν καταλάβετε ότι έχετε τη δύναμη
να δημιουργήσετε αλλαγές στη ζωή σας.
Η αποδοχή της ευθύνης για τις επιλογές σας είναι το πρώτο βήμα....